Vitaminas que potencian el crecimiento del cabello

 Hay ocasiones en las que debemos de consumir cosas para que desde nuestro interior ayude a lucir un mejor exterior, y en este caso hablamos de un cabello, bonito, sedoso y más largo.

Hablando de salud capilar, podríamos decir que la mejor manera de reparar tu cabello es consumiendo vitaminas que ayuden a tu tipo de problema.

Para que el cabello crezca las mejores vitaminas que podemos consumir son:

  • La biotina
  • La vitamina B7
Ya que estas se encargan de producir la keratina que es esencial para nuestro cabello

Otra esencial es:
  • El hierro 
Se dice que no es posible acelerar el curso natural del crecimiento de cabello, pero ingerir esto ayudara a que si sentías que tu pelo estaba detenido y no crecía para nada, esto ayudara a que vuelva a su curso natural.

Algunas cosas que son igual de importantes para que el cabello crezca, es que tu cabello se mantenga grueso y fuerte, y en esto interviene:

  • Zinc
  • Vitamina B12
Es necesario que aparte de todo esto, también mantengamos un cuero cabelludo sano, porque si no todo lo anterior no valdrá la pena si tenemos mucha perdida de cabello por lo que debes aumentar el consumo de antioxidantes como:

  • Vitamina C
  • Vitamina E
  • Vitamina B1
  • Vitamina B2
  • Yodo
  • Vitamina B6

¡DALE LA IMPORTANCIA QUE SE MERECE A CADA UNA DE LAS PARTES DE TU CUERPO, TODAS SON IMPORTANTES Y DANDOLES LA ATENCION NECESARIA SE VERAN MEJOR QUE NUNCA!








Mas información en: https://youtu.be/0mlaCcBiok8?feature=shared














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